体重が気になる

最近体重が気になるので、後10㎏ほど体重を落とそうと食事制限はせずにどこまで落ちるか挑戦中。
ただ、毎日体重計に乗ってExcelに書くのが面倒なので良いものはないかと思っていたら、ありました。

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目標体重の67㎏まで後8㎏。
食事制限はしない。無理な運動はしない。急に体重を落とさない。
♫ 代謝を上げることだけをする。

今年中に目標までいければいいなぁ〜。